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Grenzen setzen – dich selbst wahren und schützen
Kennst du das Gefühl, zu oft „Ja“ zu sagen, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst? Oder dich nach Gesprächen erschöpft zu fühlen, weil du dich zu sehr anpasst? In diesem Angebot geht es darum, deine eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen, zu verstehen, warum sie manchmal übergangen werden – und sie klar und stimmig zu gestalten.
Für Menschen, die ihre Grenzen stärken wollen.
Inhalte & Ziele:
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Eigene Grenzen erkennen und ernst nehmen
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Verstehen, weshalb Grenzüberschreitungen geschehen
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Die Bedeutung deiner Grenzen begreifen
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Eine innere Haltung entwickeln, die schützt und verbindet
Format:
5 Intensivsitzungen (je 60 Minuten) mit Begleitmaterial und praktischen Übungen zur Integration im Alltag.
Ziel: Klarheit, Selbstvertrauen und eine authentische Haltung in Beziehungen und zu dir.
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